the FACTORY CLIMBING GYM

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第28回初級セッション 乗りこみと突っ張り

今回のテーマは、「乗りこみと突っ張り」、足の置き方についてです。

そのフットホールドが自分の身体と取りたいホールドの間にあるときは、そのホールドに重心が乗るように足を乗りこんで取りにいきます。反対に、そのフットホールドが取りたいホールドに対して身体より遠くにあるときは足を伸ばして突っ張るようにして取りにいきます。そして、乗りこんでも届かないときは、乗りこみながら突っ張る。つまり立ち上がるような感じで取りにいきます。

どの傾斜の課題においても大切なことですが、今回はスラブでセッションを行いました。課題、ムーブごとに最適な足の置き方、それに伴う身体の動き方があります。なかでも、立ち上がるは連動性が大事なのでデモンストレーションをいつもより多くして、みなさんにイメージしてもらうようにしました。

今回も復帰してくれたお客さんがいて嬉しかったです。まだまだ久しぶりにクライミングをするという方もいると思うので、これを機に基礎からクライミングを学ぶ、考え直してみるのもいいですよね。そのお手伝いができたら光栄です。

 

りょう

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