今回のテーマは「修正力」です。どんなことも最初から上手くはいきません。正解や理想に近づくためには、徐々にズレや間違いを直していくことが大事だと思います。これはクライミングも一緒です。

今回はペアを作っていただき、お互いにトライしている動画を撮影し合ってもらいました。一撃で完登できたとしても最低2回はトライしてもらい、1撃できた人は次はもっとスムーズに登れるように、できなかった人は少しでも進歩できるように自分の登っている動画を見ながら研究してもらいました。

一緒に動画を確認しながら、どこを注意しながら映像を見るべきか、どんな状態だったら良いかをを話していきました。

最後は、腹筋のトレーニングを行いました。クライミングに生かすこともできるし、皆さんの姿勢も良くなるような腹筋の使い方ができるよなトレーニングを行っています。11月末には強固なお腹ができるように頑張っていきましょう！