こんばんは、リョウです。

本日はルーフにて初級者セッションを行いました。ジムに来たことある方ならお分かりいただけると思うのですが、ファクトリーのルーフからはオーラが出ています。ここで登る覚悟あんのかみたいな。

本日参加していただいた方もルーフは初めてや3回くらいということでした。傾斜が強いので体全身への負担は大きいですがホールドは持ちやすくなっているため意外と取り組みやすいのですよ。ルーフではとにかくお尻が落ちないようにしてあげることが大事です。かかと上げをしたときのようなお尻の締まり方が出来ていると、足が外れることなく、腕が苦しくなりすぎることなく登れると思います。

とはいえ今日は参加者2名だけということで辛かったです。来週も僕がお待ちしていますのでぜひご参加ください。