今日は出勤前に散髪に行ってきました。だいぶ気温も暖かくなってきましたので少しさっぱりした印象にしよう！と意気込み外出た瞬間に気づきました。今日雨やん。雨の日の散髪ってね、です。

はい、今日の題は「柔軟性」です。大人になるにつれ色々なものが失われやすくなります。その１つが体の柔軟性です。柔軟性が高いことはパフォーマンスの向上や怪我の予防に繋がります。体の構造として、骨の上に筋肉が付いています。そしてその表面を皮膚が覆っていますね。なのでいきなり骨と骨を繋ぐ関節を伸ばそうとするのはあまり効果が期待できません。まずは表面からの刺激、ほぐしが必要だと僕は思っています。

ファクトリーでは浜崎治療院を月に2回程行っております。指のケアで鍼治療を受けている方が多いですがもっと気軽に、マッサージ目的でご利用いただいても全然大丈夫です。

あとはマッサージガンやストレッチポール、筋膜ローラーも置いてありますのでご自由に使っていただいて構いませんからね。

みんなでやわらかにんげんになりましょう〜〜