こんばんは、リョウです。最近は卵の価格が高騰していますね、僕らからタンパク質の摂取量を減らせるつもりなのでしょうか。

本日も20時より初級者セッションを行いました。

壁は先週に引き続きルーフです。前回のセッションで壁にいるときの姿勢について説明をしたので、今回は動き方です。

腕を引く動作は傾斜が強くなるほど大変になりやすいです。ポイントは捻り！出したい手の方の腰を壁に近づけるようにしながら捻ってあげましょう。もちろん背筋を伸ばす、お尻を落ちないように注意しながら動いてみてください。

本日は4名でのセッションでしたー。まだまだお待ちしております！