本日のテーマは

ボリュームを抑えよう

壁に目を向けたとき最初に入るもの、それくらい存在感あるきなホールドのことをボリュームと呼ぶことが多いです

大きいからってどこでも持ったり踏んだりするのはナンセンスです

ホールドやムーブにあうポイントを見つけることが大事です

いろんな場所をさわさわしてホールドに馴染んでいきましょう！

2級のボリュームに挑戦✅