新テーマ！

開脚時代

全課題、脚を大きく開くムーブが入っております

じゃあ脚が長くないと無理じゃないか、、、

そんなことありません

・股関節周りの柔軟性の向上

・シークエンスを考える(どのタイミングで脚を動かすのか)

などなど、身体的努力や思考的努力でなんとかなるはずです！

いつものように課題に挑戦し、後半は1つ股関節周りのストレッチを伝授しました！

男性陣は苦しんでいる方も多かったですね💦

祝日の初級者セッションはお馴染みのメンバー少なめ初参加多めで、いつもと違った顔ぶれとなりましたが皆さん目一杯開脚してくれました！