the FACTORY CLIMBING GYM

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お知らせ

10/21 初級者セッション「片手バランス」

本日は8名参加、盛況なセッションタイムでした!

本日のテーマは、

片手バランス

手を出す時には必ず片手が離れます。

ということは片手で壁にいられないと落ちてしまうということです。裏を返せば片手を悠々に離して登れるとラクだということです。

まず手を離せるように、
・残し手が利かせられる持ち方を考える
・その持ち方が出来る足の位置、踏み方を考える

そうやって手が離せるようになると、姿勢が安定するのでホールドを探す余裕が出たり、勢いを付けるためのタメが作られるようになったりします。

足を信じて、自分を信じて、バランスを意識した登りを身につけていきましょう!!

お久しぶりなHさん👊

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