今週も！

the フック

第3弾まで進んだテーマは初めてかもしれません。

緩傾斜壁で出来得るフックは全てしたのではないかというほど、あらゆるパターンでフックを掛けた3週間でした。後半Level 4 ,5は応用編で、SD (sit down)スタートをする際にフックを掛けてみる課題に挑戦しました。

初級者セッションのフックが出来るようになったら、テープ課題でも試してみましょう。6級からは活用できる場面のある課題がありますので、ホールドの向きや手足の相性から探してみましょう。

フックは下半身に荷重をかけるムーブなので、マスターすれば強傾斜や難易度の高い課題で体力を温存して登ることが出来るようになります。

しっかりと技術を身につけてクライミングを楽しんでいきましょう！