the FACTORY CLIMBING GYM

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1/20 初級者セッション「カチまじ保持」

今週も新テーマです!

カチまじ保持

なんだか怖いタイトルですね。。

大丈夫です、名前負けしているのでご安心ください!笑

カチとは、
ホールドの持ち方の一種で、小さいホールドを握るときの持ち方の名前になります。
クリンプやオープンなど、小さいホールドは握り方によって様々な名前があります。

今回説明するカチのコツは、痛みです。
小さいホールドの特徴ですが、指に掛けられる面積が(薄い)少ないです。そのため指の第一関節の腹に刺さるような感覚が起きます。そういうものなのです。痛いは効いている(保持できている)証拠。痛みまで愛していきましょう!

しかし、関節や筋肉の痛みは別です。怪我になるので、なんでも我慢して頑張りすぎることには注意していきましょう。

Kanaさんの闘魂トライ🔥

 

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