お久しぶりです！更新サボっていました、すいません！

ブログはなくとも毎週アツいセッションが開催されていました‼︎

そして今週のテーマが、

屋根裏の魔術師

久しぶり、ファクトリー最大強度壁であるルーフの課題でのセッションでした！

持つホールドはガバだけど、傾斜に耐えるのが辛い辛い💦

体幹意識(腰位置を上げて背骨をまっすぐに)です。

苦手な方はプランクでカラダ作りしていきましょう💪

今週も頑張っていきましょう🔥