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• 11/27 初級者セッション「足残し・足送り👣」
  2023-11-29
  11月のラスト初級者セッション🔰 テーマ変えました！ 足残し・足送り👣 クライミングは腕力のスポーツ💪 ではないですよね。 上級者になるほど足使いが上手です。 そして今回は足残しのポイントについて！ ...
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• 11月の感想と12月のカレンダー
  2023-11-26
  こんにちはースタッフりょうですー 11月ここ数日は、「もう冬やん」という寒さですが、それまでは暖かみのある気持ちのいい天気の日が多かったですよね🌞🌞 まさに外岩シーズン❗️ ということで僕もプライベー...
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• 田中日記15編 コーチの講習会へ行ってきました！
  2023-11-21
  11月に入り社会人の皆様はお仕事が、学生のみんなは勉強が佳境に差し掛かってくる頃でしょう。しっかりワークライフバランスを考えて、息抜きの時間も大切にしていきましょうね。 僕も先日、勉強してきました！！...
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• 11/20 初級者セッション「我慢100度」
  2023-11-20
  テーマ「我慢」も3週目に突入ということで、これまではスラブでしたが100度でセッションしてみました。 セッション時間中はもちろん、終わったあともこのように一生懸命に復習している光景が僕は好きです。 今...
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• 11,12月は筋トレとストレッチ
  2023-11-07
  今月11月、来月12月のノーシューズセッションは以下の割り振りで実施します！ 1部 9:00〜 筋トレ 2部 9:30〜ストレッチ まずはビシバシ鍛えてその後ゆ〜っくり伸ばしていきましょう。 片方の部...
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• 10/30 初級者セッション「我慢😣」
  2023-10-30
  テーマ新しくなりました！ 我慢 効果的に動くには静的と動的の使い分けが大切です。 今はゆっくりじわじわと手や足を伸ばした方がいいのか、勢いをつけて大きく動いた方がいいのか。 今回は前者の方ですね。次に...
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• 10月の感想と11月のカレンダー
  2023-10-28
  初級者セッション、中級者ゼミによる繁盛で6〜4級クライマーがメキメキと成長していくのを感じた10月でした。 出来そうだけど出来ない、 でも頑張ったら出来そう。 そんなミッションをクリアしていくことで成...
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• 10/23 初級者セッション「ホールディングpart2」
  2023-10-23
  前回に引き続き、ホールディングです！ 今回は、 ・スローパー ・カチ が多く登場しました！ スローパーとカチは持ち方が大きく変わるので、都度都度で混乱しないようにしっかり理解しておきたいですね。 ざっ...
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• 駐輪場の変更のご案内
  2023-10-23
  10月23日より1ヶ月程度、マンションの外壁塗装工事が行われます。 足組みが建てられて駐輪場が使用できないときは、ジム向かいにあります ホールド作りの工房（緑色の建物）の方へとお停めください。 場所等...
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• 田中日記14編 コンペ行ってきました！
  2023-10-21
  先週の日曜日、お客さんを連れて横須賀にあります「Forge bouldering」で開催されたコンペに出場してきました！ コンペでは初ですが、ジム自体は何度か伺ったことがあり雰囲気の良いジムだなど感じ...
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