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NEWS
第50回初級セッション 置いていかない
2020-11-18
今回のテーマは「置いていかない」です。 何を置いていかないのか、今回の答えはお尻です。縦に動くとき、トラバースするとき、飛ぶとき、どの動きをするときにもお尻を置いていかないことが大切です。そのためには...
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第49回初級セッション 見ること
2020-11-11
今回のテーマは、「見ること」です。 前にも一度このテーマでセッションを行ったことがありますが、僕にとってはそのくらいこの「見ること」というのが重要なことだと考えています。登っているときの感覚は、もちろ...
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第48回初級セッション マントル
2020-11-04
今日のテーマは「マントル」です。 マントルとは、乗り込んで立ち上がるムーブのことです。外岩や体が立ち上がり切らないと届かないときなどに必要です。マントルは足を手の位置と同じくらいの高さにあげて乗り込み...
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第47回初級セッション 引き手
2020-10-28
今回のテーマは「引き手」です。 次の一手を出すとき、残す方の手と離す方の手どちらで引くか考えることは大事な事です。保持しやすい方の手で引いてしまうと体が回ったり、距離が届かなくなったりします。保持感に...
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キッズコース刷新
2020-10-25
キッズコースのホールド替えが完了しました。 優しいコースの数がグッと増えたので、みんなチャレンジだ!KIDS_課題表_20201024_2
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第46回初級セッション 脚に乗る
2020-10-21
今回のテーマは「脚に乗る」です。いつも膝がピンピンに伸びてつま先で登っている人を見たことありませんか。特に背丈の大きい男性は手が届くのでそのようになりがちです。しかし、膝が伸びると重心の位置が高いせ...
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第45回初級セッション クロスムーブ
2020-10-14
今回のテーマは「クロスムーブ」です。 わざわざクロスしないでマッチして登り進めていけばいいじゃないかと思いますが、それだと疲れたり動きづらかったりします。クロスの方が楽な体勢、少ないエネルギー、そして...
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キッズウォール コース替えのお知らせ
2020-10-07
キッズウォールのホールド替えを行います。日程は10月の12,13日です。従ってこの2日間はキッズウォールのご利用はできません。 今回のコースでも様々なドラマがありました。個人的に印象深いのは黄色テープ...
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第44回初級セッション 肩を前に
2020-10-07
今回のテーマは「肩を前に」です。 傾斜のある壁や壁の中に体が入りやすい壁だと、ついつい体を壁から離したくないせいで過剰に壁に近づいてしまいます。そのせいで手を出したときに、腕が頭より後ろに来てしまうと...
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がんばろう板橋!区内のお店応援キャンペーン
2020-10-01
pay payを使って決済すると、最大20%のポイント還元がされます。 10月,11月がキャンペーン期間ですので、是非ご利用ください。 パスの更新を先に行う事も出来ますので、ご相談ください。
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