今回のテーマは先週に引き続き、登りきる
と！
「降り方」
高い場所まで登れたはいいけど降りられない。
そんなアクシデントを防ぐためにも降り方です。
日頃の降り方が上手になる事で、不意に落ちたとき、
想像よりも高い場所まで登ったときにも安全に着地できるでしょう。
・足元を確認すること
・足から着地しようとすること
・手をつかないようにすること
セッションに参加されなかった皆さんもぜひ上記の3つ
意識して降りてみてください。
課題は120度を上まで登り詰めていくトレーニング課題です！
体力アップ、達成感のためにぜひ挑戦してみてください🔥🔥
