ラインセットが出揃い数日経ったため、セッション課題復活です！
課題はお店のタブレットに保存されているので気になる方はスタッフにお尋ねください。
さて、今回のテーマはスメアリング。
壁に足を当てることですね。どうして当てた方がいいのか、もちろん登るためです。片足が壁の中になく宙ぶらりんですとバランスが悪く姿勢が不安定になることが多いです。そうならないためにスメアリング。
今日は特に、振られないための止めるスメアリングと、距離を出すための進むスメアリングの課題を行いました。
スメアリングを身に付けて壁の中で自由に動きましょう！
