今回のテーマは「バランスとスピード」です。
登っているときに体がブレていたり肘が上がっていたりなど不安定なバランスで、動きを出しても大抵は上手くいきにくいです。もちろん曽於のときのムーブや保持感にもよりますが、毎回、片手を離しても大丈夫なくらいにバランスが取れていると落ち着いて動けるので登りやすいです。また、登るときのスピードも大事です。決して早く登ればいいわけではありません。距離感のある一手や深い位置からの動き出しの時には、腕で引くには限界があるので、しっかりと脚の力を生かして素早く思い切り立ち上がる必要があったり、反対に体の近くに寄せるような一手は、ゆっくり動かないと体が壁から吐き出されてしまいます。
今回は、クライミングを始めて３回目や今日始めた方々も参加してくれました。セッション内容や課題は、その日参加するメンバーによって判断するので誰でも気軽に参加できますので興味がある方はぜひ！