さあ本日は腕まわりの動きについてです。テーマは「引くと押す」です。

遠くを取るために目いっぱい片方の手を伸ばしますね。ではそのときのもう一方の腕はどうなっているでしょうか、きっとホールドを引いているか押しているでしょう。

いつ引くか、今でしょ！ではなくて。立ち上がるとき、壁に近づきたいときなど条件があるのです。そして引くの先にあるのが押す。引くが理解してから押すができるようになるとスムーズな動き、手首を痛めないようになります。

本日は５名でのセッション。皆さんバッチリな動きでした！