本日も先週に続いての「引くと押す」シリーズです。

課題を数本新調してのセッションでした。

辛いとホールドを抱えるように持ちがちです。そうなってしまうともう既に肘が曲がっているので「引く」を生み出すことができません。普段から肘の曲げ伸ばしを意識してみるといいでしょう。

前回よりもタイミングが重要なポイントになる課題たちです。立ち上がりながら引くとか、片方で引きながらもう片方で押すとかです。クライミングは全身運動ですからね。心身様々な部分を繋いでいけるようにたくさん登りましょう。

本日も顔ぶれは違いますが５名。初参加の方もありがとうございました。