なんだか舌先がヒリヒリするなー、火傷でもしたっけ。いろいろ調べて考えてみたところ、口内炎でした。原因は寝不足ですね確実に。だってアニメめっちゃ面白いんですもん。最近は「サマータイムレンダ」という作品を観ていました。伏線回収系タイムリープSFサスペンス。簡単に言うと、一話観始めたら最後まで止められいということです。でも寝ます、体大事にします。

というわけで本題です。１週間で何日クライミングをすればいいかですね。

今回は上達、パフォーマンス向上にはどうすればいいかについてです。上達を望むのであれば週２から始め週３のペースで登ってほしいです。ただ登るのではありません。反復練習でクライミング神経を繋いだり体力を高める時間。登れない課題に取り組み限界に挑む時間。この２つの時間が大事です。初心者の方はまずはペースを上げられるように登るための体力作りを頑張りましょう。そして登るペースの多い中上級者の方は楽しむ日、頑張る日とメリハリを付けて取り組んでみましょう。

さらに具体的に、じゃあ私は何をすればいいのか。おまかせください、

クライミングの民

にてレッスンします。

いや宣伝かい、宣伝でした。