本日は新セット一発目の初級者セッションでした。

新しいコースの8〜5級を、腕を伸ばすことを意識しながらセッションしていただきました！

腕が伸ばせると、ポジション取りの幅が広がったり体幹や脚の力を使って体を支えられるようになったりと、出来ることが増えていきます。
本当に辛いときは固め切って引き切らないといけません。

ぜひ易しい課題から、腕を伸ばして登る習慣を付けてあげましょう！