先週に引き続いてスメアリングがテーマです！

壁を上手に押したりトントンするとスムーズに登れるような課題たちでセッションしました。

次の取り先が遠いとき、腕力だけで頑張ってしまっていませんか？
特に足が深いときにオンリー腕力になってしまいがちです。

そんなときにスメアリング。足の位置が高くなれば体全体の位置も高くなるので、取り先との距離も近くなりますね。

スメアリングを身につけてかっこいいクライミングができるようにしていきましょう！