本日は5課題全て110度の壁でのセッション。

テーマは「効かせる」でした。
どこのなにを効かせるか。

ホールドを持っている手を効かせるです。

なんとなく手を掛けて精一杯握っているのは、良い保持の仕方ではありません。
そのホールドの形状や貼り付けられている向きに合わせて保持してあげることが大切です！

この日は特に縦方向に貼り付けられているホールドが重要な場面で使われている課題が多かったですね。
縦方向に付いているホールドは体を横に動かして引っ張ってあげるようにすると持ちやすいですね！

腕力をつけること。指を鍛えることだけが保持力を高めるわけではありません。
良い持ち方で、良いポジションで持てることも保持力が高まる要因になります。

来週も「効かせる」でやりますので、ご参加お待ちしております！