本日のテーマは「登りきると分解」

今回の最難関、Levei 4 の課題を足自由にしたり、途中までをゴールに設定したりして、コースへの適応力を上げるような時間にしてみました。

慣れない壁は、どのくらい傾斜がツラいのか分かりません。
知らないホールドは、どこを持てばいいか分かりません。
初めてのコースは、どんなムーブを起こせばいいのか分かりません。

だから分解してみるのです。
傾斜に慣れて、良いホールディングして、最適なムーブをして、
そうやっていけば難題もクリアできるでしょう。

外岩では出来ないジムだからこそ出来る練習でもありますね。
また来週も頑張りましょう！