テーマ新しくなりました！

我慢

効果的に動くには静的と動的の使い分けが大切です。
今はゆっくりじわじわと手や足を伸ばした方がいいのか、勢いをつけて大きく動いた方がいいのか。

今回は前者の方ですね。次に向かって勢いよく動いてしまうとホールドの向きやポジション的に落下してしまうような課題を生産しました。
ゆっくりじわじわができると、今自分が体のどこに力が入っているのかを実感できるので登り方の理解が深まっていくのではないかとも思います。

どちらかに頼ってしまうと必ず相性の悪い課題というのにぶつかってしまいます。

ファクトリーで硬派で効果な登り方を手に入れましょう！！