11月のラスト初級者セッション🔰

テーマ変えました！

足残し・足送り👣

クライミングは腕力のスポーツ💪

ではないですよね。

上級者になるほど足使いが上手です。

そして今回は足残しのポイントについて！

大変そうなバランス、小さかったり滑ったりしそうなフットホールド、そんなときでも足を切らさないです。

・体幹から繋げること
・下半身で支えられていること

これらが大事です！

ルーフに5課題、ガンバです‼️