the FACTORY CLIMBING GYM

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お知らせ

5/27 初級者セッション「足ブラ」

本日テーマは

足ブラ

まぶしのホールドが外されクリアになったルーフでのセッションでした

足ブラということはキャンパシング、腕だけで進んでいくということです!

だからって腕力が全てではないです

腕以外の力としては腹筋や背筋、
身体操作としては振り子や体の向き

リズムよく進むパート、堪えて引くパート

違いを理解して頑張っていきましょう!!

 

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