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• 7/8 初級者セッション「スラブ6-5級」
  2024-07-08
  ホールド替え後初めての初級者セッション まずはスラブの6−5級の制覇を目指しました 6級チャレンジャーには[h] 5級チャレンジャーには[T] それぞれが鬼門となりました！ ボリューミーなホールドが壁...
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• 板橋カップ2024 リザルト
  2024-07-08
  先月末は皆さん、お疲れ様でした 初めてのコンペで緊張していた人、去年のリベンジに燃えていた人 想いは様々ですがみんな頑張っていました、輝いていました 以下にリザルト貼っておきますので自分の成績等、確認...
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• 板橋カップ2024 エントリー状況
  2024-06-20
  ＊6/25 更新 板橋カップ2024のエントリー状況です！ 6/29  一般クラス ・清水町クラス 現在13名 ・向原クラス 現在14名 ・小豆沢クラス 現在13名 ・常盤台クラス 現在 22名 &n...
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• 板橋カップ2024
  2024-06-19
  ついに今年もやって来ました！！！ 今回で7度目となる板橋カップ 年々強くなっていく板橋クライマーのために新しいクラスが誕生です🆕 その名も KOI（King Of Itabashi）そして QOI（Q...
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• 板橋カップ2024 ルール
  2024-06-19
  ついに来週へと迫っている板橋カップ2024 一般クラス、キッズクラスそれぞれのルールの発表です 6/29(土) 一般クラス ルール 6/30(日) キッズクラス ルール 当日も店内に張り出してはいます...
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• 6/17 初級者セッション「ビッグモーション」
  2024-06-19
  ホールド替え前最後のテーマは ビッグモーション 板橋カップに向けてカッコいい課題、 体を伸ばすポジションや大きい動きがあるような課題を練習しました！ カッコいい課題には恐怖がつきものです へっぴり腰に...
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• 6/10 初級者セッション「片足バランス」
  2024-06-10
  今回のテーマは 片足バランス 大会の課題や都心のジムの課題は動きが大きいことが多いですね そんなときにも活きてくる片足バランス 本日はカウンターバランスとフラッキング どちらも置いていない方の足を工夫...
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• 5/27 初級者セッション「足ブラ」
  2024-05-27
  本日テーマは 足ブラ まぶしのホールドが外されクリアになったルーフでのセッションでした 足ブラということはキャンパシング、腕だけで進んでいくということです！ だからって腕力が全てではないです 腕以外の...
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• 5/20 初級者セッション「我慢 in 緩傾斜」
  2024-05-20
  本日も 我慢 前回のスラブとは違い傾斜の付いている壁ですので、抜く（緩める）動きも大切です なるべく脱力、利かせる体勢で登りつつ、ここぞ！というところで我慢を発揮しましょう 遠い一手はどちらで耐える（...
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• 5/12 初級者セッション「我慢 in スラブ」
  2024-05-13
  今日のテーマは久しぶりの 我慢 登っているときに安心できる状態があります 例えば、 足だとホールドに立てたり、腕だと脇が閉められてホールドが保持できていたりすると バランスが取りやすい、力が入れやすい...
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