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• 第36回初級セッション　預ける
  2020-08-12
  今回のテーマは「預ける」です。ホールドが正面からだと扱いきれないときに効く方向に身体を持っていくことです。なので、腕が伸びた状態になっていると上手く預けることができていると思います。おしりが落ちてしま...
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• 第35回初級セッション　体を寝かせない
  2020-08-07
  今回のテーマは「体を寝かせない」です。 クライミングをしているときに体が寝る、胸が天井を向いてしまっている状態は、バランスが悪く腕に力も入りにくい状態です。そこで体を立て直してから動くことが大事です。...
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• QR決済が新しく増えました！
  2020-08-05
  この度新しく、QRコードでの決済が加わりました。 今後もQR決済に対応してまいります。 お得なキャンペーンもあるQR決済ですので、場合に応じてご利用下さい。   https://thefac...
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• 第34回初級セッション　デッドとロック
  2020-07-30
  今回のテーマは「デッドとロック」です。2つともクライミング用語でデッドは勢いよく動いて、ロックは体を固めてホールドを取りに行くムーブのことです。動作や動作スピードが違くても2つとも」共通していることが...
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• 第33回初級セッション　3つの力
  2020-07-22
  今回のテーマは、「３つの力」です。クライミングには３つの力が必要だと考えています。それは、想像力、実行力、修正力のことです。まず想像、オブザベーションをしっかり行ってから実行する。しかし登ってみるとオ...
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• 第32回初級セッション　面の切り替わりでの動き
  2020-07-15
  今回のテーマは「壁の切り替わりでの動き」です。クライミングジムの壁には、直線な壁と多角的な壁があります。今回は多角的な壁、面が切り替わりながら構成されている壁での登り方についてセッションしました。 フ...
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• 第31回初級セッション　ニュートラルポジション
  2020-07-08
  今回のテーマは、「ニュートラルポジション」です。どのスポーツにも基本の体勢があります。もちろんクライミングにも基本の姿勢があり、その体勢から動くと大きかったり複雑だったりするムーブを起こすことができま...
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• 第30回初級者セッション　背骨の意識
  2020-07-01
  今回のテーマは、「背骨の意識」です。前回、身体をひねることについて話をしました。今回はより詳しく、どこから身体を動かしたり手を伸ばしたりする意識を持てばいいかについて話しました。僕は背骨を意識すると良...
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• 第29回初級セッション　脇を締める
  2020-06-25
  今回のテーマは、「脇を締める」です。脇が締まっていないと肘が上がってしまい力が入りづらい状態になってしまいます。そのような状態だと、トラバースの横振られに耐えられなかったり、安定してホールドを取りにい...
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• 第２８回初級セッション　乗りこみと突っ張り
  2020-06-17
  今回のテーマは、「乗りこみと突っ張り」、足の置き方についてです。 そのフットホールドが自分の身体と取りたいホールドの間にあるときは、そのホールドに重心が乗るように足を乗りこんで取りにいきます。反対に、...
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