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• 第46回初級セッション　脚に乗る
  2020-10-21
  　今回のテーマは「脚に乗る」です。いつも膝がピンピンに伸びてつま先で登っている人を見たことありませんか。特に背丈の大きい男性は手が届くのでそのようになりがちです。しかし、膝が伸びると重心の位置が高いせ...
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• 第45回初級セッション　クロスムーブ
  2020-10-14
  今回のテーマは「クロスムーブ」です。 わざわざクロスしないでマッチして登り進めていけばいいじゃないかと思いますが、それだと疲れたり動きづらかったりします。クロスの方が楽な体勢、少ないエネルギー、そして...
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• キッズウォール コース替えのお知らせ
  2020-10-07
  キッズウォールのホールド替えを行います。日程は10月の12,13日です。従ってこの2日間はキッズウォールのご利用はできません。 今回のコースでも様々なドラマがありました。個人的に印象深いのは黄色テープ...
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• 第44回初級セッション　肩を前に
  2020-10-07
  今回のテーマは「肩を前に」です。 傾斜のある壁や壁の中に体が入りやすい壁だと、ついつい体を壁から離したくないせいで過剰に壁に近づいてしまいます。そのせいで手を出したときに、腕が頭より後ろに来てしまうと...
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• がんばろう板橋！区内のお店応援キャンペーン
  2020-10-01
  pay payを使って決済すると、最大20％のポイント還元がされます。 10月,11月がキャンペーン期間ですので、是非ご利用ください。 パスの更新を先に行う事も出来ますので、ご相談ください。
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• 第43回初級セッション　親指を添える
  2020-09-30
  今回のテーマは、「親指を添える」です。つまりはピンチホールドの持ち方、動き方についてです。また丸みのあるホールドや切り返しの動きがある時にはピンチ、親指を添えてあげることが大切です。 まだピンチを持っ...
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• 9/26 キッズスクール
  2020-09-26
  本日のキッズスクール、寝坊して、休講です。 すいません！！！！！
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• 第42回初級セッション　手と足の組み合わせ
  2020-09-23
  今回のテーマは、「手と足の組み合わせ」です。 クライミングはスタートとゴールこそは決まっていますが登り方は自由です。しかし、この手を安定させるには、このムーブを繰り出すにはこの 足しかないと決まってく...
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• 第41回初級セッション　腰を上げる
  2020-09-16
  今回のテーマは「腰を上げる」です。全然手が届く距離にあるのに届かない。それは体の位置が低いからです。そのような時は腰の高さに注目してあげましょう。登りながらだと、疲れや不安定なバランスのせいでホールド...
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• スペシャルセッション by DK
  2020-09-11
  今日はルートセッターのDKこと笠原大輔さんを招いてセッションイベントを行いました。 参加してくださった皆さんありがとうございました。 内容としては特別な課題を作るのではなく、日ごろ皆さんが取り組んでい...
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