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• 田中日記 18編 Rock Trip in 比叡・日之影
  2024-10-16
  「聞こえるのは自然と己の呼吸だけ」 目の前には巨大な岩壁、周囲には絶景の山々。耳をすませば、風の音と、静かに響く自分の呼吸だけが存在する。10月10日〜12日の3日間、宮崎県へ外岩ツアーに行ってきまし...
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• 10/14 初級者セッション「開脚時代」
  2024-10-15
  新テーマ！ 開脚時代 全課題、脚を大きく開くムーブが入っております じゃあ脚が長くないと無理じゃないか、、、 そんなことありません ・股関節周りの柔軟性の向上 ・シークエンスを考える(どのタイミングで...
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• 9/30 初級者セッション「緑ヨットとヒールフック」
  2024-09-30
  テーマ変わりました！ 緑ヨットとヒールフック 緑ヨットとは、 この右手で持っている6級「R」で使われるホールドのことです 今回は全5課題、全てこのホールドでゴールします🏁 そして後半Level 4,5...
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• 9/23 初級者セッション 「フットワーク2」
  2024-09-25
  2週連続、祝日月曜開催の初級者セッションでした テーマは、前週に続き フットワーク 両足ともホールドに置いてしまうことでバランスが悪い場合が多々あります 特に傾斜が強くなっていくほどその傾向が大きくな...
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• キッズルーム ホールド替えのお知らせ
  2024-09-21
  10/2(水)〜10/4(金)の日程でキッズルームのホールド替えを行います。 10/2(水)のキッズスクール後から作業を行うので、当日のスクールは通常通り開講します。 残り10日ほど、今のコースを楽し...
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• 9/19 初級者セッション「フットワーク」
  2024-09-18
  一週空けてしまいましたすいません🙏 今回は フットワーク スラブ壁で足使いを身に付けていこうというテーマでした！ 傾斜に関わらずホールディングが悪い時こそ、腕以外で、そう足で支えてあげようとすることで...
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• 9/2 初級者セッション「ワルモノ」
  2024-09-04
  今回のテーマは、 ワルモノ 悪いホールドを持つということです！ そもそもホールドの形が持ちづらそうなものをワルモノと命名してみました くぼみ(引っ掛けられるところ)が浅かったり、丸みを帯びていたりする...
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• 「ナガモノ」でレベルアップしよう
  2024-08-27
  大好評の「タブレット課題」 先週は初級者セッションからときわ台の壁、全てのレベルで「ナガモノ」課題を作成しました ナガモノとは、長い手数の課題のことです 通常の課題は10手未満でゴールできることが多い...
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• 最近の混雑状況
  2024-08-21
  夏休み、お盆、パリオリンピック どれの影響かわかりませんがここ数週間、ご新規様含め多くの方々にご来店いただいております ありがとうございます 皆さんはどんな気分で登りたいですか？ 「周りと応援し合いた...
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• 板橋区産業振興公社　親子でボルダリング体験　
  2024-08-02
  今年も板橋区産業振興公社　ハイライフいたばし会員 9/30まで「親子体験パック」の割引があります。 詳細はハイライフいたばし8月号を参照下さい。
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