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• 6/10 初級者セッション「片足バランス」
  2024-06-10
  今回のテーマは 片足バランス 大会の課題や都心のジムの課題は動きが大きいことが多いですね そんなときにも活きてくる片足バランス 本日はカウンターバランスとフラッキング どちらも置いていない方の足を工夫...
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• 5/27 初級者セッション「足ブラ」
  2024-05-27
  本日テーマは 足ブラ まぶしのホールドが外されクリアになったルーフでのセッションでした 足ブラということはキャンパシング、腕だけで進んでいくということです！ だからって腕力が全てではないです 腕以外の...
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• 5/20 初級者セッション「我慢 in 緩傾斜」
  2024-05-20
  本日も 我慢 前回のスラブとは違い傾斜の付いている壁ですので、抜く（緩める）動きも大切です なるべく脱力、利かせる体勢で登りつつ、ここぞ！というところで我慢を発揮しましょう 遠い一手はどちらで耐える（...
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• 5/12 初級者セッション「我慢 in スラブ」
  2024-05-13
  今日のテーマは久しぶりの 我慢 登っているときに安心できる状態があります 例えば、 足だとホールドに立てたり、腕だと脇が閉められてホールドが保持できていたりすると バランスが取りやすい、力が入れやすい...
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• 5/6 初級者セッション「ゆるみ」
  2024-05-08
  今回の初級者セッションはGW最終日、特別に15時からの開催でした！ テーマは ゆるみ 腕力に頼ろうとする登りや、ホールドや体勢が悪くて余裕がないと、 体が固まってしまいなんとか手だけ出すーという動きに...
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• 継続！！「未経験者・初心者向けマンツーマンレッスン」
  2024-04-27
  「今月は忙しくて出来なかったー」、 「興味はあったけど挑戦できなかったー」 そんな皆さんに朗報です‼︎ 4月イベントで行ったマンツーマンレッスンですが、好評だったため継続して行うことになりました！ 日...
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• 4/22 初級者セッション「ホールディング part 1」
  2024-04-22
  4月も後半戦、新テーマです！ ホールディング ホールドの持ち方がテーマです。 テキトーに掴んでいては持てるものも持てませんね そもそも掴むではなく「持つ」ですからね 今回は3つ ・ガバ ・ピンチ ・カ...
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• 4/15 初級者セッション「登りきる part2」
  2024-04-15
  先週は僕がお休みだったため、林オーナーによる初級者セッション あらゆる壁に期待を込められた課題が出されたそうです！ ファイルにも載っていないので幻の5本ですね そして今週は再び僕より！ 「登りきるpa...
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• 4月イベント「未経験者・初心者向けマンツーマンレッスン」
  2024-04-04
  マンツーマンレッスン申し込みフォーム 4月は新年度、環境が変わり何か新しいことを始めたいという方も少なくないのでは。 クライミング 「興味はあるけどやったことない。」 「数ヶ月あるいは数年前やっていた...
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• 4/1 初級者セッション「登りきる part1」
  2024-04-01
  テーマ変わって 登りきる 通常の課題は6-7手進んだらゴール出来ることが多いと思います。 今日はもう少し手数を伸ばして10手くらい！ 長い課題をするといつもより腕が疲れやすくなりますね💦 だから疲れに...
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