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NEWS
12/18 初級者セッション「張り付くpart2」
2023-12-18
前回に引き続き今宵も張り付きました! 本日はスラブ編! 自分側からみて、壁が奥側に倒れているのがスラブ壁ですからね。 前に倒れて壁に寄りかかるようなイメージだと張り付きやすいです! 張り付いていれば落...
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田中日記16編 ファイル課題ときわ台の壁
2023-12-17
タブレットに保存されているファイル課題 初級者セッション、中級者ゼミと続いてきましたが、ついに上級者用が登場です!! ときわ台の壁 ここの課題たちが登れたら板橋カップでは文句なしときわ台クラスで、 と...
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12/11 初級者セッション「張り付くpart1」
2023-12-11
ルーフでの修行週間も終わり新たなテーマです! 張り付く!! Q.何をどこに貼り付ける? A.体を壁に貼り付ける 体に壁が近い方が、ホールドの上に立ちやすいので体が安定しやすかったり手が届きやすかったり...
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年末年始の営業時間
2023-12-09
今年度も昨年度に引き続き、定休日なく営業いたします。 大晦日、元旦の2日間は特別営業時間(12:00~19:00)でのご案内になりますのでご注意ください。 ファクトリーで年越ししちゃいましょうか!! ...
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12/4 初級者セッション「足残し・足送り👣part2」
2023-12-04
12月も元気に初級者セッション行います! テーマは先週に引き続いて 足残し・足送り👣 今回は足送りのポイントです! 110度〜ルーフくらいの傾斜で必要になる場面が出てくるムーブですね。 ・送り先に自分...
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11/27 初級者セッション「足残し・足送り👣」
2023-11-29
11月のラスト初級者セッション🔰 テーマ変えました! 足残し・足送り👣 クライミングは腕力のスポーツ💪 ではないですよね。 上級者になるほど足使いが上手です。 そして今回は足残しのポイントについて! ...
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11月の感想と12月のカレンダー
2023-11-26
こんにちはースタッフりょうですー 11月ここ数日は、「もう冬やん」という寒さですが、それまでは暖かみのある気持ちのいい天気の日が多かったですよね🌞🌞 まさに外岩シーズン❗️ ということで僕もプライベー...
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田中日記15編 コーチの講習会へ行ってきました!
2023-11-21
11月に入り社会人の皆様はお仕事が、学生のみんなは勉強が佳境に差し掛かってくる頃でしょう。しっかりワークライフバランスを考えて、息抜きの時間も大切にしていきましょうね。 僕も先日、勉強してきました!!...
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11/20 初級者セッション「我慢100度」
2023-11-20
テーマ「我慢」も3週目に突入ということで、これまではスラブでしたが100度でセッションしてみました。 セッション時間中はもちろん、終わったあともこのように一生懸命に復習している光景が僕は好きです。 今...
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11,12月は筋トレとストレッチ
2023-11-07
今月11月、来月12月のノーシューズセッションは以下の割り振りで実施します! 1部 9:00〜 筋トレ 2部 9:30〜ストレッチ まずはビシバシ鍛えてその後ゆ〜っくり伸ばしていきましょう。 片方の部...
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